Die Kibar Let's Talk Webinar Serie von Kibar Holding hat begonnen / Prof. Dr. Kemal Sayar: „Die Covid-19 Pandemie ist das größte soziale Experiment aller Zeiten"

Februar 2021

Die Kibar Holding, einer der führenden Industrieunternehmen der Türkei, hat die Webinar-Serie gestartet, um die Interaktion mit den Mitarbeitern während der Pandemiezeit zu erhöhen und die Veranstaltungskultur des Konzerns nachhaltig zu gestalten. Der erste Gast der "Kibar Let's Talk" Serie war der Psychiater und Autor Prof. Dr. Kemal Sayar. Diese Veranstaltung konnte nur von Mitarbeitern der Kibar Gruppe und deren Familien auf YouTube angeschaut werden. Prof. Dr. Sayar gab den Teilnehmern wichtige Tipps für den Schutz der psychischen Gesundheit und der Kommunikation innerhalb der Familienangehörigen während der Pandemiezeit.

Die Kibar Holding hat speziell für die Pandemiezeit eine Webinar Serie gestartet. Der erste Gast der Gesprächsserie "Kibar Let's Talk", in den Themen bezüglich des Lebens, der Bildung und der Technologie von Fachgästen diskutiert werden, wurde ein großes Interesse an der Live-Übertragung des Psychiaters, Lehrbeauftragter der Medizinischen Fakultät der Marmara Universität, Abteilung für Psychische Gesundheit und Krankheiten und Autor Prof. Dr. Kemal Sayar, gezeigt. Prof. Dr. Sayar beleuchtete in seiner Rede wichtige Themen wie den Schutz der psychischen Gesundheit während der Pandemiezeit, sowie bewusste Elternschaft, die Erhöhung der Motivation in der Familie und die Zusammenhaltung der Familie in schwierigen Zeiten. Zu dem beantwortete er häufig gestellte Fragen.

Prof. Dr. Sayar, der die Pandemiezeit als das größte soziale Experiment aller Zeiten beschreibt, sagte in seiner Rede: „Die Covid-19 Pandemie ist das größte soziale Experiment aller Zeiten". Die Pandemie, die der Welt seit mehr als einem Jahr viele Schäden zufügt, konfrontiert die Welt auch mit einer großen psychischen Krise. Die Studien zeigen, dass Menschen schneller zu Depressionen neigen, schneller in Wut geraten, beunruhigt, besorgt und reizbarer sind. Außerdem wurde bei diesen Symptomen eine Steigerung beobachtet. Die Pandemie betrifft jede Familie auf einem anderen Niveau, aber trotzdem haben Sie alle gemeinsame Erfahrungen, die sie erlebt haben. Er sagte: „Angst, Ungewissheit und das ständige Aufhalten im selben Haus, machen es Familien schwer, die friedliche Umgebung zu Hause zu bewahren".

„Seien sie mitfühlend zu sich selbst”

Prof. Dr. Sayar, der darauf hinweist, dass fast jeder Erwachsene auch vor der Pandemie von verschiedenen Belastungen betroffen war, sagte: „Nun haben wir alle den zusätzlichen Stress, den die Pandemie mit sich gebracht hat und erleben momentan somit ein kollektives Trauma. Emotionen sind da, um auf Situationen in unserem Leben zu reagieren. Bezüglich unserer Gefühle müssen wir zuerst mitfühlend zu uns selbst und dann gegenüber unseren Mitmenschen sein". Somit betonte er das Konzept von ‚Selbstliebe‘.

„Wir müssen eine Informationsdiät machen”

Prof. Dr. Sayar betonte die Wichtigkeit der Erhaltung von Informationen aus zuverlässigen Quellen. Er wies darauf hin, dass sich falsche und beängstigende Audioaufnahmen und besorgniserregende Nachrichten besonders in Chat-Anwendungen schnell verbreiteten: „Medienkompetenz ist von entscheidender Bedeutung. Wir müssen eine Informationsdiät machen und genaue und zuverlässige Nachrichtenquellen verfolgen. Wir müssen uns von Orten fernhalten, die uns unnötige Sorgen bereiten. Besorgnis ist ein natürliches Gefühl, aber es ist wichtig, dieses Gefühl zu verwalten und einzuschränken. Nehmen Sie sich zum Beispiel jeden Tag eine Stunde Zeit und machen sich nur Sorgen innerhalb dieser Zeitspanne. Nennen sie es ‚Stunde der Sorgen‘. Akzeptieren Sie ihre Gedanken, Gefühle, ohne zu urteilen. Behalten Sie Ihren Alltag und führen Sie ihn weiterhin fort, denn Routine ist der Freund des Menschen", sagte er.

„Eine gesunde Familie ist eine Familie, die geeignete Methoden zur Lösung von Problemen findet”

„In diesen Tagen, die wir in unseren Häusern verbringen, ist es unvermeidlich, dass nach und nach mal Konflikte in unseren Familien auftreten, mit denen wir intensiv interagieren. Eine gesunde Familie ist keine Familie, in der es keine Problemen gibt. Eine gesunde Familie ist eine Familie, die eine elastische Fähigkeit besitzt und ihre eigenen Probleme lösen kann. Lärm ist nicht so schlimm, es ist ein Zeichen des Lebens. Das Wichtigste ist, auch wenn es mal laut wird, sich ohne zu verletzen, ohne zu beleidigen, die Lösung zu finden, sich zu umarmen und das Leben fortzuführen“. Prof. Dr. Sayar, der dies aussagt: „Eine gesunde Familie ist eine Familie, die geeignete Methoden zur Lösung von Problemen findet”. Betonte hiermit, dass es für Kinder wichtig ist, dass Eltern folgerichtig sind, denn nur so können sie selbst lernen, ihre eigenen Gefühle zu regulieren und eine psychologische Widerstandsfähigkeit aufzubauen.